Menu Makanan Diet Low Crab Agar Mendapat Hasil yang Maksimal

 

Ingin menurunkan berat badan dengan cara yang menyenangkan? Anda dapat mencoba cara diet low crab. Cara diet ini bisa di bilang cara diet yang baru muncul tetapi sudah banyak yang menyukai karena menu makanan diet low crab merupakan menu makanan yang lezat. Untuk mendapatkan perawatan tubuhideal secara cepat dengan diet low crab Anda dapat menggunakan cara di bawwah ini.

  • Tetap Makan Sarapan

Ketika sedang melakukan diet jangan lewatkan momen sarapan pagi Anda. Karena dengan sarapan maka Anda akan lebih sedikit makan ketika sudah siang hari. Untuk menu makanan sarapan yang di anjurkan ketika diet low crab adalah ikan, ayam, alpukat, keju, ataupun telur. Untuk lauk ini jangan di masak dengan menggunakan minyak bisa di panggang ataupun di rebus.

  • Makan Siang Jangan Telat

Untuk makan siang Anda dapat mengganti menunya dengan menggunakan sayur wortel dan buncis. Hindari memakan nasi ataupun mie karena bisa menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh. Untuk awalnya Anda bisa menyelingi dengan setengah nasi dengan wortel atau buncis.

  • Menu Makan Malam

Jika Anda menggunakan diet low crab maka makan malam Anda maksimal jam 6 malam. Untuk menunya Anda harus mengurangi porsi nasi yang Anda makan. Tetapi jika tengah malam Anda lapar Anda hanya boleh memakan telur, yogurt, agar-agar, alpukat, ataupun keju.

  • Kurangi Gula

Diet low crab menekankan untuk mengurangi konsumsi gula. Anda tetap bisa meminum kopi dan teh tetapi jangan tambahkan gula ke dalamnya. Kurangi juga jumlah nasi yang merupakan asupan kabohidrat terbanyak ke dalam tubuh.

  • Perbanyak Minum Air Putih

Ketika sedang melakukan proses diet ada baiknya Anda tetap meminum air putih dengan takaran yang lebih banyak agar tubuh tidak terserang dehidrasi. Untuk diet low crab waktu meminum air putih bebas kecuali jam 9 pagi dan 3 sore yang wajib bagi Anda meminum air putih.

Nah itu tadi beberapa menu makanan diet low crab yang menyehatkan.

Cara Merawat Wajah Kusam Dengan Bahan Alami

Wajah kusam yang disebabkan oleh faktor gaya hidup yang kurang sehat, pola makan, serta beberapa faktor lainnya tentu sangat mengganggu sekali. Sehingga diperlukan perawatan wajah kusam agar wajah terlihat lebih segar, cantik, dan berseri. Wajah yang lebih segar dan berseri akan membuat lebih semangat menjalani aktivitas dibandingkan wajah yang kusam. Tidak harus membeli produk perawatan yang harganya mahal, anda pun bisa melakukan perawatan wajah menggunakan bahan alami sehingga menghemat biaya anda. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk merawat wajah kusam agar terlihat lebih halus secara alami :

  1. Menggunakan putih telur

Putih telur dapat dimanfaatkan untuk mengurangi kulit kusam pada wajah. Caranya adalah dengan mengoleskannya pada wajah. Lalu biarkan semalaman hingga tidur. Setelah bangun, cuci wajah dengan bersih. Lakukan hal ini secara teratur.

  1. Menggunakan alpukat

Tidak hanya sebagai resep masakan, alpukat juga berfungsi sebagai perawatan wajah kusam. Hancurkan buah alpukat dengan sendok atau media lainnya secukupnya lalu oleskan pada wajah. Diamkan beberapa saat lalu bilas dengan air. Hal ini dapat membantu menjaga kelembaban kulit.

  1. Menggunakan pisang susu

Pisang susu memiliki segudang menfaat yang baik untuk dikonsumsi, salah satunya bisa digunakan sebagai masker untuk mengatasi kulit kusam anda. Caranya, hancurkan pisang susu (bila tidak ada pisang susu boleh pisang yang lain) menggunakan sendok. Campur dengan minyak zaitun lalu oleskan pada wajah. Diamkan selama 10 menit lalu bilas.

  1. Dengan jeruk nipis

Jeruk nipis juga bisa digunakan untuk mengatasi kulit wajah kusam secara alami. Peras jeruk nipis secukupnya lalu oleskan secara merata pada wajah, hindari area mata. Tunggu hingga kering lalu bilas wajah dengan air bersih. Jeruk nipis juga dapat digunakan untuk mengecilkan pori-pri pada wajah.

  1. Dengan Yogurt

Fermentasi susu yogurt dapat membantu mengangkat kotoran dan minyak pada wajah. Gunakan yogurt tawar sebagai masker wajah. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air hingga bersih.

Itulah beberapa bahan alami yang dapat digunakan sebagai perawatan wajah kusam guna membantu wajah agar terlihat lebih bersih dan berseri.

Berikut 5 cara Sembunyikan Wajah Berminyak Kamu Selamanya

Tampil cantik adalah hak setiap perempuan di dunia tanpa memandang jenis kulit wajahnya baik kulit normal, kering maupun berminyak. Jadi tidak salah jika kamu berkeinginan tampil cantik walaupun jenis kulit wajah kamu berminyak. Sayangnya, memiliki kulit berminyak adalah masalah tersendiri. Dimana makeup yang kita gunakan akan cepat luntur di hapus oleh minyak berlebihan di wajah. so, saat hendak bepergian, kita harus mensiasatinya agar bisa menyembunyikan minyak. Kalau bisa adalah menyembunyikanya selamanya.

Sebenarnya banyak tips-tips yang dapat kamu ikuti agar kulit wajah kamu yang berminyak tetap terawat. Adapun tips cantik dalam merawat kulit wajah berminyak adalah sebagai berikut :

 

  • Rajin membersihkan wajah

 

Kamu harus rajin membersihkan wajah menggunakan pembersih wajah yang lembut. Penggunaan pembersih wajah yang keras hanya akan membuat produksi minyak di wajah anda semakin banyak. Sebaiknya kamu membersihkan wajah sebanyak dua kali dalam sehari yaitu pagi dan malam hari.

 

  • Menggunakan pelembab dan tabir surya

 

Kegunaan pelembab bagi kulit wajah adalah mengenyalkan kulit wajah dan mencegah terjadinya penuaan dini. Sedangkan tabir surya berfungsi untuk mengurangi paparan sinar matahari yang dapat memicu produksi minyak di kulit wajah kamu.

 

  • Menggunakan kertas wajah

 

Kamu bisa menggunakan kertas wajah untuk menyerapkan minyak yang berlebihan pada kulit wajah. Cara pemakaiannya adalah dengan menekan kertas wajah ke bagian yang berminyak dan jangan digosok.

 

  • Menggunakan kosmetik berbahan dasar air

 

Jika kulit wajah kamu berminyak, gunakanlah kosmetik berbahan dasar air agar kulit wajah kamu bebas kilap sehingga make up kamu terlihat menawan.

Wajah berminyak juga memiliki resiko terkena berbagai masalah kulit lainya lebih tinggi dibanding wajah yang tidak berminyak. Jadi harus segera dihilangkan. Nah, pada sentuhan terakhir ketika kamu hendak melakukan aktivitas dan telah selesai menyembunyikan wajah berminyak kamu, saatnya kamu gunakan parfum yang punya aroma elegan seperti pesona vitalis. Pasti kamu akan mencuri perhatian banyak orang.

 

Rasakan 3 Manfaat Dari Buah Blewah Ini

Jangankan untuk mengetahui soal rasanya, mendengar nama buahnya saja, sebagian besar dari kita belum begitu familiar, bila mendengar nama buah yag satu ini. di Indonesia sendiri, buah blewah sering dijadikan sebagai bahan pelengkap pada minuman jus dan es rumput laut. Namun yang akan saya bahas disini, hanyalah seputar manfaat dari buah blewah saja. Untuk itu, berikut akan saya sampaikan 3 manfaat dari buah blewah.

  1. Dapat Mengontrol Berat Badan

Manfaat pertama pada buah blewah yaitu, dapat mengontrol berat badan. Berdasarkan hasil penelitian, kandungan serat alami pada buah blewah berfungsi untuk membuat seluruh kotoran, yang ada pada bagian usus. Dengan begitu, berat badan kita pun dapat terkontrol dengan baik.

  1. Dapat Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi

Kandungan Vitamin C yang terdapat pada buah blewah, diyakini mampu menstabilkan tekanan darah tinggi. disarankan bagi kalian yang memiliki tekanan darah tinggi, untuk segera memakan buah blewah secara rutin dan teratur.

  1. Mampu Menurunkan Kolestrol

Selain dapat menstabilkan tekanan darah tinggi, ternyata Vitamin C pada buah blewah tersebut, mampu menurunkan kolestrol dalam tubuh kita.